许方雷

专栏《100点创新设计方法》系列 —— 饥饿法 Hunger

2018-10-11 7921

格物者专栏《100点创新设计方法》系列

饥饿法

Hunger

怎么做：在进行设计创作过程中不要吃得太饱。

为什么这么做：人处在饥饿状态下，大脑会快速运转，相比较于饱腹状态更适合于进行设计。

当处于饥饿状态下，我们的大脑会更加快速的转动。而当处在吃饱的状态下，大脑通常会罢工。

提到饥饿法，我们最快想到的应该就是饥饿营销了。“饥饿营销”，运用于商品或服务的商业推广，是指商品提供者有意调低产量，以期达到调控供求关系、制造供不应求“假象”、以维护产品形象并维持商品较高售价和利润率的营销策略。

不过本文讲的饥饿是真正意义上的饿肚子了。

美国科学家的一项研究成果证实，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。因为，人饥饿时胃黏膜中会产生一种名为“GHRELIN”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。通过动物试验表明，这种激素能够显著促进实验鼠的学习能力和记忆力。这也许就是过去老人们常讲的：“腹贫则聪，腹饱则睡”的道理吧？！现代的家庭早已摆脱缺吃少穿的时代了，每天都会为了多吃一些可口饭菜而改变饭菜花样，生怕孩子营养不良，保持“腹贫”的状态实在很难！研究者表示，研究如何通过营养供给来调节学习能力和记忆力非常有意义，这可能为人类开发出针对学习认知困难等相关疾病的新疗法提供帮助。

日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。

北京朝阳医院消化科单占民博士说：进食后，为了更好地消化食物，增强胃肠道活动消化能力，血液大部分会流向胃肠道的血管，此时，大脑中血流量下降、缺氧，就会产生困的感觉，从而影响正常大脑活动。

由此可见，饥饿会促进我们的大脑运转，让大脑产生更多的奇思妙想。

在我们的生活中经常感觉到饥饿，还会因为饥饿发怒，是什么造成这种怒火？据MedicalNewsToday网站报道，英国埃克赛特大学在《英国皇家学会会刊》发布的一项新的研究表明这种发怒的感觉有一定的隐藏价值，我们的“直觉”可以帮助我们做出正确的决定，让我们变得更聪明。

科学家指出，我们的直觉可以储存记忆，而饥饿感可以作为一种捷径，帮助我们做出看似复杂、深思熟虑的决定，事实上，这些都是由直觉所驱动的。饥饿这样的基本感觉也会驱动我们许多决策。

在英语中，直觉和肠道都是“gut”，是不是说你的直觉也许就是来源于肠道呢？

研究作者Andrew Higginson指出，有些人会因为饥饿而情绪激动，发生行为的改变。我们的直觉和大脑做出的决定存在一定的联系，饥饿作为一种记忆，告诉我们周围没有食物或是人体缺少食物，这在生活中是很重要的。这种记忆帮助动物和人类在大脑中处理大量的信息，而仅仅是根据直觉做出的决定。

还有一种优势就是让你变得更聪明——当被问到是如何在很短的时间内想出一个出色的解决方案时，还真可以说是凭直觉想出来的，或者是由“肠道（gut）”想出来的。

综上得出结论，所以当你处在饥饿状态下，大脑会变得更聪明，同时运转迅速，这对于一个长期进行脑力工作，需要超强创新力的设计师来说，简直是最好不过的助力了。

其实，最重要的不是在做设计的时候让肚子保持饥饿感；而是要培养我们对设计的饥饿感，不要无论什么设计项目来了就做，要对设计项目有挑选。一旦把设计当做持续地程序化做的事情的时候，这种饥饿感就没有了。再好的项目都没有饥饿感，怎么可以做好呢？所以说要培养饥饿感，让我们有时间吸收更多营养，可以滋养自己，而不只是一直向外拿，这是很重要的。当一个设计师有非常足够的设计饥饿感。策划了很多实现设计的方式，才能做出好的设计。一个好的设计应该拥有高转化率且方便用户使用，换句话说：既能达到商业目的又能满足方便易用的要求。这就是我们研究各种设计方法所希望达到的最终目的。

专栏作家

许方雷

格物者创始人

“格物”精神倡导者，推究事物原理

近年来，探索“创业”与“创意”，文化与商业融合。设计作品多次获得日本、中国大陆及中国台湾等国内外设计奖项。作为中国设计平台联盟发起人之一，致力于推动中国原创设计产业，专注“工业设计”。